Coklat Milo

7 Alasan Mengapa Anak Perlu Minum Coklat Milo Sebelum Tidur

Minum susu coklat Milo hangat di malam hari tentu menjadi salah satu hal wajar yang dilakukan anak sebelum sikat gigi dan juga tidur malam. Namun, tahukah Ibu apa alasan sebenarnya mengapa malam merupakan waktu terbaik untuk meminumnya? Yuk, kita bahas alasannya bersama, Bu!

1. Bantu Anak Tidur Lebih Nyenyak

Faktanya, susu memiliki kandungan triptofan yang dapat mempengaruhi hormon tidur atau melatonin dalam tubuh. Itu sebabnya segelas susu coklat hangat di malam hari bisa membuat tubuh anak lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

2. Dapat Mengurangi Resiko Kelebihan Berat Badan

Segelas susu coklat hangat juga dapat membuat anak merasa lebih kenyang hingga pagi hari, Bu. Hal yang satu ini dikarenakan susu merupakan salah satu asupan tinggi Kalori dan Protein yang dapat dijadikan cadangan energi ketika tidur. Oleh karena itu, segelas susu coklat hangat bisa membuat anak lebih kenyang dan akhirnya mengubah kebiasaan ngemil atau makan di tengah malam. Dengan berat badan sesuai usianya, si kecil bisa lebih aktif dan lebih leluasa beraktivitas setiap hari.

3. Lebih Berenergi di Pagi Hari

Selain lezat dan juga mengenyangkan, kebiasaan minum susu coklat hangat sebelum tidur dapat membuat anak lebih berenergi di keesokan harinya. Saat tidur, nutrisi dalam susu coklat akan diserap dan menjadi cadangan energi saat anak bangun di pagi hari. Anak akan lebih berenergi ketika berolahraga pagi, dan mampu mempersiapkan diri untuk mempelajari berbagai materi sekolah dari gurunya.

4. Baik Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi

Selain menjadi cadangan energi di pagi hari, saat tidur, tubuh anak juga lebih mudah menyerap Kalsium yang terkandung dalam susu coklat hangat. Supaya asupan Kalsium dari susu coklat hangat lebih optimal, ajak anak untuk berjemur dan berolahraga keesokan harinya untuk mendapatkan Vitamin D. Dengan begitu, kesehatan tulang dan juga gigi anak dapat lebih terjaga.

5. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Tahukah Ibu bahwa 70% dari sistem imun tubuh berada di saluran pencernaan? Kabar baiknya, kandungan vitamin c dalam susu coklat hangat dapat memperlancar saluran cerna anak. Jika saluran pencernaan sehat, nutrisi dalam makanan dapat diserap dengan baik dan dapat membuat sistem imun tubuh anak lebih kuat sehingga tidak gampang sakit.

6. Membantu Mempercepat Pemulihan Saat Sakit

Ketika anak sedang sakit, segelas susu coklat hangat sebelum tidur juga bisa mempercepat masa pemulihannya, lho Bu. Susu memiliki kandungan Protein yang tinggi dan juga terbukti mampu membentuk jaringan baru dalam tubuh. Proses pemulihan pun dapat berjalan lebih optimal dan si kecil bisa kembali aktif bermain dan belajar seperti biasa.

7. Meningkatkan Pertumbuhan Otot

Mengingat anak aktif juga rutin berolahraga, ia perlu rutin minum susu coklat hangat sebelum tidur. Susu coklat mengandung Protein, Karbohidrat, dan elektrolit yang  dapat membantu memperbaiki jaringan otot yang kelelahan jadi berolahraga. Jadi, rasa pegal pada otot anak dapat diminimalkan, sehingga ia bisa beraktivitas dengan nyaman keesokan harinya.

Nah, memilih susu coklat hangat yang baik untuk kesehatan anak juga tidak boleh sembarangan, Bu. Pastikan susu coklat yang Ibu pilih kaya nutrisi dan kandungan gulanya lebih rendah. Sebagai rekomendasi, Ibu bisa memberikan MILO 3in1 hangat setiap malam.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *